{"id":10049,"date":"2015-06-22T19:04:52","date_gmt":"2015-06-22T17:04:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bmscience.net\/blog\/?p=10049"},"modified":"2024-03-03T13:44:48","modified_gmt":"2024-03-03T12:44:48","slug":"il-cetriolo-proprieta-e-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/il-cetriolo-proprieta-e-benefici\/","title":{"rendered":"Il Cetriolo: propriet\u00e0 e benefici"},"content":{"rendered":"\n

Il Cetriolo<\/strong> \u00e8 un ortaggio originario dell’Himalaya e si presenta con una buccia verde scuro e con delle piccole protuberanze. L’interno \u00e8 di colore chiaro, acquoso e dal sapore amarognolo. Cresce soprattutto nelle zone temperate;  in Italia i maggiori produttori sono la Puglia, il Lazio e il Veneto.<\/p>\n\n\n\n

Composizione<\/h2>\n\n\n\n

Il Cetriolo \u00e8 prevalentemente costituito da acqua<\/strong>, si stima infatti poco pi\u00f9 del 96%. Il restante 4% \u00e8 un complesso di sostanze importantissime per il nostro organismo. Troviamo infatti, una buona percentuale di carboidrati, proteine, fibre e amido<\/em>. Tra i minerali, troviamo una grande quantit\u00e0 di potassio, fosforo, calcio, sodio e ferro<\/em>.
Diverse sono le vitamine: Vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, una piccola quantit\u00e0 di vitamina E, J e K. Gli zuccheri presenti sono il fruttosio e il destrosio<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Belli dentro…<\/h2>\n\n\n
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L’elevata quantit\u00e0 d’acqua fa si che questo ortaggio abbia propriet\u00e0 diuretiche<\/strong>, rinfrescanti e rigeneranti per il \u00a0nostro organismo: caratteristiche utili per la salute dei nostri reni<\/strong> e della nostra vescica. Essendo privo di colesterolo<\/strong> e con un contenuto quasi nullo di calorie, il cetriolo \u00e8 sicuramente uno degli ortaggi pi\u00f9 indicati per una dieta sana ed equilibrata. \u00c9\u00a0indicato anche nella dieta a soffre di diabete<\/strong> in quanto privo di zuccheri dannosi.
Il cetriolo ha ottime propriet\u00e0 antinfiammatorie, in grado di combattere artrosi<\/strong> e gotta<\/strong>; ha propriet\u00e0 purificanti e disintossicanti e inoltre favorisce la digestione e il regolare funzionamento del fegato.
Gli scienziati hanno messo in evidenza la propriet\u00e0 vermifuga<\/strong> dei cetrioli, in particolare contro la tenia.
Grazie all’elevata quantit\u00e0 di minerali, il cetriolo diviene un ottimo alleato del cuore<\/strong>, per cui \u00e8 importante l’assunzione per coloro che soffrono di ipertensione.
Monti studi hanno anche dimostrato le propriet\u00e0 antitumorali<\/strong> del cetriolo: pu\u00f2 ridurre i rischi di cancro al colon<\/a>! (Attenzione: il cetriolo non cura n\u00e9 previene il cancro!)<\/p>\n\n\n

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Belli fuori…<\/h2>\n\n\n
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La composizione chimica dei cetrioli favorisce, non soltanto il benessere del nostro organismo, ma anche il benessere del nostro corpo.
Il cetriolo ha propriet\u00e0 lenitive<\/strong> e calmanti, utili in caso di rossori, scottature solari e acne. Esso apporta diversi benefici alla nostra pelle schiarendo le macchie sul viso, rimpolpando le rughe e sgonfiando il contorno occhi. \u00c9 possibile preparare una maschera<\/strong> super naturale, rigenerante e anti-invecchiamento, con polpa dei cetrioli, gocce di olio d’oliva e di limone: la vostra pelle vi ringrazier\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

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E per una pelle pi\u00f9 tonica? Succo di cetriolo, acqua e olio essenziale di rosa! Raccomando di tenere questo tonico in un contenitore colorato e nel frigo, ma non pu\u00f2 essere utilizzato dopo massimo 5 giorni dalla preparazione.
INSALATINA ESTIVA<\/span>: cetrioli tagliati a rondelle sottili, con foglie di rucola<\/a> fresca e cipolla di tropea<\/a>, condire con aceto di mele, olio extra vergine d’oliva e sale rosa dell’Himalaya.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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