{"id":11685,"date":"2016-09-21T19:07:44","date_gmt":"2016-09-21T17:07:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bmscience.net\/blog\/?p=11685"},"modified":"2024-02-27T20:25:30","modified_gmt":"2024-02-27T19:25:30","slug":"proprieta-benefici-del-fico-dindia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/proprieta-benefici-del-fico-dindia\/","title":{"rendered":"Propriet\u00e0 e benefici del Fico d’India"},"content":{"rendered":"
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\"Opuntia_ficus-indica\"
I Cladodi del Fico d’India sono le zone verdi della pianta<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Il Fico d’India<\/strong>, \u00e8 una pianta grassa appartenente alla famiglia delle Cactaceae<\/em>, originaria del Messico ma diffusa in gran parte del Sud America e in tutti i Paesi che si affacciano al Mar Mediterraneo. Queste piante crescono nelle zone pi\u00f9 aride e rocciose, in quanto, non necessitano di molta acqua e non necessitano di nessun intervento dell’uomo per il loro sviluppo.<\/p>\n\n\n\n

Pu\u00f2 raggiungere i 3 metri di altezza ed \u00e8 caratterizzata dalla presenza di grandi cladodi <\/strong>(vedi foto) di forma ovale che ne garantiscono la fotosintesi. Le foglie appaiono sui cladodi pi\u00f9 giovani e, alla loro base, possono venirsi a creare o delle spine di circa 2 cm oppure dei glochidi<\/strong>, che possono originare o altri cladodi o i fiori.
Il Fico d’India produce dei frutti commestibili e molto dolci, composti da moltissimi semi anch’essi commestibili. In base alla variet\u00e0, il frutto varia di forma e colore.<\/p>\n\n\n

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Propriet\u00e0 e Benefici<\/h2>\n\n\n
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Il Fico d’India \u00e8 ricco di antiossidanti, utili contro “l’invecchiamento” delle cellule<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Il frutto del Fico d’India \u00e8 ricco propriet\u00e0, grazie alla gran quantit\u00e0 di fibre<\/strong>, minerali<\/strong> (tra cui potassio, magnesio, fosforo e calcio) e vitamine<\/strong> come Vitamina A, alcune del gruppo B e la Vitamina C.<\/p>\n\n\n\n

Dalla tradizione Messicana, il succo e la polpa, hanno grandi propriet\u00e0 disinfettanti sia per utilizzo cutaneo (arrossamenti e scottature), sia in casi di infezione intestinale (causato da parassiti) sia in casi di infezione alle vie urinarie. Inoltre, il frutto, \u00e8 consigliato in caso di problemi gastro-intestinali come gonfiore, stipsi e diarrea. Esso \u00e8 anche utile per la prevenzione dalle emorroidi, per la rigenerazione della flora intestinale e della mucosa gastrica.<\/p>\n\n\n

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Ecco i fichi secchi: la percentuale di acqua diminuisce, ma le sostanze benefiche restano, diventando un ottimo “snack” di energia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Alcuni studi hanno dimostrato che l’elevata presenza di fibre alimentari come pectina<\/em>, mucillagine<\/em> e xilosio<\/em> limitano l’assorbimento di zucchero abbassando l’indice glicemico (importante per chi soffre di diabete) e diminuisce i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.<\/p>\n\n\n\n

Grazie all’elevata quantit\u00e0 di fibre, minerali e vitamine, il Fico d’India \u00e8 un ottimo frutto dimagrante, in quanto aumenta il livello di saziet\u00e0, evitando frequenti snack giornalieri, e svolge una funzione “elimina grassi”, perch\u00e9 le fibre riescono a far “legare” i grassi e gli zuccheri ingeriti, i quali, divengono non assimilabili dall’organismo e dunque espulsi.<\/p>\n\n\n\n

Per usufruire dei benefici di questa pianta si possono preparare anche delle tisane utilizzando i fiori<\/strong>, che hanno propriet\u00e0 antispasmodiche (crampi addominali), astringenti e rilassanti.<\/p>\n\n\n\n

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Tutte queste informazioni sono il frutto di diverse ricerche, pertanto non sostituiscono in alcun modo il parere esperto di un medico.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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