{"id":2247,"date":"2013-06-14T10:57:41","date_gmt":"2013-06-14T09:57:41","guid":{"rendered":"http:\/\/bmscience.altervista.org\/blog\/?p=2247"},"modified":"2024-03-06T12:11:08","modified_gmt":"2024-03-06T11:11:08","slug":"benefici-e-proprieta-curative-del-limone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/benefici-e-proprieta-curative-del-limone\/","title":{"rendered":"Benefici e propriet\u00e0 curative del limone"},"content":{"rendered":"
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Originario dell’India, il limone<\/strong> \u00e8 stato usato per secoli non solo come cibo, ma anche a scopi terapeutici<\/strong>. E’ stato dimostrato che gli antichi guerrieri beneficiarono dell’acido citrico<\/strong> contenuto nel limone, applicandolo alle loro ferite attraverso panni precedentemente imbevuti di succo di frutta, un modo per disinfettare e accelerare il processo di guarigione della zona interessata.<\/p>\n\n\n\n

Il limone appartiene alla famiglia delle Rutacee<\/strong> e il suo nome scientifico \u00e8 “Citrus limonum Risso<\/strong>“. E’ molto importante consumare sempre limoni freschi ed evitare quelli che non hanno un aspetto lucido e fermo.
Le propriet\u00e0 benefiche del limone sono molteplici: pulisce, nutre, ammorbidisce e rinfresca tutto il corpo, ha principi curativi e pu\u00f2 essere consumato come succo di frutta, tisana e alcune miscele terapeutiche.<\/p>\n\n\n\n

Il succo, la buccia e polpa di questo frutto, hanno innumerevoli benefici per la nostra salute, ma non bisogna abusare del loro consumo perch\u00e9 possono causare bruciore di stomaco o una leggera stanchezza, questi sono infatti i sintomi della sua azione purificante.
Per consumarlo in modo corretto \u00e8 necessario avere alcune cose in mente come il fatto di consumarlo il pi\u00f9 possibile a digiuno e mescolato con un po’ d’acqua per evitare l’effetto acido<\/strong> di quando lo si ingerisce puro.
In inverno si consiglia di ridurre il consumo del succo di limone perch\u00e9 le basse temperature possono ritardare l’eliminazione naturale attraverso il sudore. In estate, invece, si suda di pi\u00f9 e quindi si pu\u00f2 bere ogni giorno.<\/p>\n\n\n

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Una cosa importante da ricordare \u00e8 di non consumare questo frutto insieme ad alcuni alimenti come cereali, pane, burro o proteine \u200b\u200bdi origine animale.
Per quanto riguarda i suoi benefici nutrizionali<\/strong>, questo \u00e8 un alimento considerato importante poich\u00e9 ha un’alta percentuale di vitamina C<\/strong> essenziale per la salute delle ossa, per la pelle e per i vasi sanguigni, fornendo un ottimo aiuto per eliminare i radicali liberi.
Esso serve anche ad aumentare le difese del sistema immunitario, riducendo il rischio di varie malattie, specialmente raffreddori e mal di gola<\/a>.
I bioflavonoidi<\/strong>, contenuti specialmente nello strato bianco che si trova tra la buccia e polpa, servono a proteggere il corpo da malattie cardiovascolari, rendendo il sangue pi\u00f9 fluido.
Il limone \u00e8 un frutto che contiene una buona quantit\u00e0 di fibra solubile<\/strong> per regolare i livelli di colesterolo cattivo e il contenuto di acido citrico aiutando a fissare il calcio nelle ossa e contribuendo ad eliminare i depositi di grasso nelle parti del corpo. Inoltre \u00e8 un diuretico naturale grazie al suo contenuto di caffeina.
Infine va rilevato il suo contenuto di calcio e potassio e la carenza di sodio per contribuire a combattere la pressione alta<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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