{"id":2472,"date":"2013-09-13T12:03:56","date_gmt":"2013-09-13T11:03:56","guid":{"rendered":"http:\/\/bmscience.altervista.org\/blog\/?p=2472"},"modified":"2024-03-08T11:28:23","modified_gmt":"2024-03-08T10:28:23","slug":"benefici-salutari-del-gelso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/benefici-salutari-del-gelso\/","title":{"rendered":"Benefici salutari del Gelso"},"content":{"rendered":"\n

Il gelso<\/strong> \u00e8 stato utilizzato per i suoi benefici medicinali<\/strong> e nutrizionali<\/strong> fin dall’antica Cina. Esso, che pu\u00f2 essere consumato sotto forma di integratori, succhi di frutta o normalmente, pu\u00f2 offrire una vasta gamma di benefici per la salute, tuttavia non si dovrebbe abusare dell’uso del gelso per curare le malattie senza aver prima consultato il medico.<\/p>\n\n\n\n

I gelsi contengono importanti sostanze nutritive<\/strong> che possono migliorare la nostra salute. I nutrienti<\/strong> nel gelso sono: proteine \u200b\u200be carboidrati, nonch\u00e9 vitamine e minerali come calcio, fosforo, potassio, magnesio, carboidrati e ferro. I gelsi contengono anche delle fibre<\/strong>. L’alto contenuto di acqua presente in esso, mantiene relativamente basso il contenuto di calorie. Si pu\u00f2 facilmente includere i gelsi in una dieta per perdere peso<\/strong>. Una tazza di gelsi contiene circa 60 calorie.<\/p>\n\n\n

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I gelsi contengono antociani<\/strong>, potenti antiossidanti<\/strong>. Gli antiossidanti presenti nel gelso possono rafforzare il sistema immunitario<\/strong> e aiutano a mantenere una buona salute. Gli antiossidanti possono aiutare anche a prevenire il cancro, il diabete e le infezioni. Il frutto pu\u00f2 anche avere propriet\u00e0 anti-invecchiamento<\/strong>. La ricerca finanziata dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa<\/em> comprende uno studio che ha testato l’efficacia dei gelsi contro la crescita del tumore<\/strong> e le cellule della prostata<\/strong>. Il National Cancer Institute<\/em> sta finanziando la ricerca per verificare se i gelsi possono aiutare a curare e prevenire il cancro al seno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

I gelsi possono contribuire a migliorare la circolazione sanguigna<\/strong> e possono rivelarsi utile come anti-infiammatori<\/strong>. Inoltre possono essere utili perch\u00e9 abbassano la pressione sanguigna<\/strong>. Mangiando gelsi e frutti di bosco, non solo si abbassa la pressione sanguigna, ma si \u00e8 meno soggetti a coaguli<\/strong> di sangue e ictus<\/strong>. Il succo di gelso pu\u00f2 contribuire anche ad alleviare alcuni dei sintomi, se si soffre di anemia<\/strong>. Inoltre, il frutto pu\u00f2 aiutare a prevenire le malattie cardiache<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gli alti livelli di potassio<\/strong> nel gelso possono costituire un problema se si soffre di disturbi renali<\/strong>. Se si dispone di malattie epatiche, i gelsi possono peggiorare la funzionalit\u00e0 del fegato. Utilizzare il gelso per curare o trattare una malattia non \u00e8 ancora considerata medicina alternativa, e non vi \u00e8 alcuna prova definitiva della sua efficacia. Come con qualsiasi nuovo piano di dieta, si dovrebbe prima discutere di rischi e di benefici con il proprio medico.<\/p>\n\n\n

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Il gelso \u00e8 stato utilizzato per i suoi benefici medicinali e nutrizionali fin dall’antica Cina. Esso, che pu\u00f2 essere consumato sotto forma di integratori, succhi di frutta o normalmente, pu\u00f2 offrire una vasta gamma di benefici per la salute, tuttavia non si dovrebbe abusare dell’uso del gelso per curare le malattie senza aver prima consultato…<\/p>\n

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