{"id":5264,"date":"2013-10-06T12:38:01","date_gmt":"2013-10-06T11:38:01","guid":{"rendered":"http:\/\/bmscience.altervista.org\/blog\/?p=2633"},"modified":"2024-03-08T11:43:37","modified_gmt":"2024-03-08T10:43:37","slug":"perche-abbiamo-gli-incubi-come-capirne-la-causa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/perche-abbiamo-gli-incubi-come-capirne-la-causa\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 abbiamo gli incubi? Come capirne la causa?"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Caratterizzati da immagini vivide e sentimenti estremi come ansia, paura, tristezza o senso di colpa, gli incubi<\/strong> sono dei brutti sogni che possono farci sentire estremamente terrorizzati e spaventati e sono abbastanza potenti da svegliarci. Ma non temete…. questi sogni sono irreali e di solito abbastanza comuni.<\/p>\n\n\n\n

I bambini sperimentano sogni spaventosi pi\u00f9 spesso rispetto agli adulti, in particolare tra le et\u00e0 di 3-4 e 7-8 anni, in quanto questa \u00e8 l’et\u00e0 in cui si ha  a che fare con l’ansia da<\/strong> separazione <\/strong>dai genitori.
I brutti sogni<\/strong> di questa et\u00e0 dimostrano una lotta naturale per far fronte a paure<\/strong> e problemi. Di solito negli incubi ci sono animali selvatici che inseguono il bambino che sogna. Questa \u00e8 una fase normale dello sviluppo del bambino e deve essere considerato come tale.<\/p>\n\n\n\n

Negli adulti, circa il 50% riferisce di fare brutti sogni di tanto in tanto. Gli incubi colpiscono di pi\u00f9 le donne che gli uomini.<\/p>\n\n\n\n

Ci sono alcuni fattori che contribuiscono, negli adulti, a fare avere incubi:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Alcuni farmaci<\/strong> e malattie<\/strong>, soprattutto la febbre, possono causare brutti sogni.
    <\/span><\/li>\n\n\n\n
  2. Stress<\/strong> e ansia<\/strong> negli adulti \u00e8 il motivo principale che causa incubi. Se ci sono alcuni eventi stressanti o di enorme cambiamento nella vostra vita, possono sicuramente portare a sogni spaventosi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
    \"\"<\/a><\/div>\n\n
    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Gli inseguimenti nei sogni, sono la forma pi\u00f9 comune di incubo. Tuttavia, anche gli annegamenti, i disastri, sia naturali che artificiali, e le cadute nel vuoto sono temi ricorrenti nei brutti sogni. Mentre gli animali sono in genere gli elementi pi\u00f9 temuti nei sogni dei bambini, “l’uomo nero<\/strong>” \u00e8 di solito il soggetto che insegue gli adulti.<\/p>\n\n\n\n

    Per evitare i brutti sogni, la prima cosa da fare \u00e8 identificarne la causa. Avete recentemente usato un nuovo farmaco? Avete vissuto un evento traumatico? Ci sono nuove tensioni nella vostra vita che potrebbero influenzare i vostri sogni?<\/p>\n\n\n\n

    Come i sogni normali, gli incubi sono in genere il nostro modo di affrontare lo stress della vita e l\u2019ansia mentre stiamo dormendo.
    Come tale non \u00e8 necessario un trattamento, e si pu\u00f2 sbarazzarsi di loro, esplorandone i contenuti attraverso l\u2019interpretazione dei sogni<\/strong>.
    Anche se possono portare a sentimenti di tristezza, rabbia e profonda paura, gli incubi sono un modo sano di affrontare i dubbi notturni e come tali forniscono una funzione importante.
    Focalizzando l\u2019attenzione sul sogno e sulla ricerca di una interpretazione si impedisce che il sogno accada di nuovo e che si possa tornare a fare sonni tranquilli.<\/p>\n\n\n

    \"\"<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Caratterizzati da immagini vivide e sentimenti estremi come ansia, paura, tristezza o senso di colpa, gli incubi sono dei brutti sogni che possono farci sentire estremamente terrorizzati e spaventati e sono abbastanza potenti da svegliarci. Ma non temete…. questi sogni sono irreali e di solito abbastanza comuni. I bambini sperimentano sogni spaventosi pi\u00f9 spesso rispetto…<\/p>\n

    Continue reading Perch\u00e9 abbiamo gli incubi? Come capirne la causa?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10411,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[3,73],"tags":[1128,3881,3882,4017,5575,6949,6950,7774],"class_list":["post-5264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosita","category-psicologia-sperimentale","tag-brutti-sogni","tag-incubi","tag-incubo","tag-interpretazione-dei-sogni","tag-paura","tag-sogni","tag-sogno","tag-uomo-nero","entry"],"author_meta":{"display_name":"Raffo Coco","author_link":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/author\/raffo\/"},"featured_img":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/TERREURS11-300x201.jpg","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Curiosit\u00e0<\/a>","Psicologia sperimentale<\/a>"],"unlinked":["Curiosit\u00e0<\/span>","Psicologia sperimentale<\/span>"]},"tags":{"linked":["brutti sogni<\/a>","incubi<\/a>","incubo<\/a>","interpretazione dei sogni<\/a>","paura<\/a>","sogni<\/a>","sogno<\/a>","uomo nero<\/a>"],"unlinked":["brutti sogni<\/span>","incubi<\/span>","incubo<\/span>","interpretazione dei sogni<\/span>","paura<\/span>","sogni<\/span>","sogno<\/span>","uomo nero<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Pubblicato 13 anni fa","modified":"Aggiornato 2 anni fa"},"absolute_dates":{"created":"Pubblicato il 06\/10\/2013","modified":"Aggiornato il 08\/03\/2024"},"absolute_dates_time":{"created":"Pubblicato il 06\/10\/2013 12:38","modified":"Aggiornato il 08\/03\/2024 11:43"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmscience.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}